Jaha, då har ytterligare en vecka fylld av träning gått.
Dock blev det inte så mycket löpning som det brukar bli, fick ont under passet förra söndagen. Så istället valde jag att alternativträna måndag och tisdag, styrketräning och crosstrainer. Hade väldigt svårt att motivera mig till att köra crosstrainer istället för bandet, men gjorde det ändå 
Med ett tajt tidsschema torsdag och fredag fick det bli lunchlöpning istället. Torsdagens snitt tempo blev 4, 51 och det kändes ingenting av det som kändes under tidigare pass. Fredagen fick jag till ett riktigt bra tempo, 4.41. Trodde inte att det gick så fort, utan det blev en glas överraskning när jag kom i mål. Försöker mer och mer att inte titta på klockan medan jag springer och det gav under detta pass reslutat. Jag tror ibland att klockan styr mig, kommer jag ner i ett snabbare tempo tror jag inte att jag kommer orka hela vägen och saktar ner lite grann.
Idag blev det ett långpass, tanken var från början 23km, men passet slutade på 30,2km! Det blev ett underbart pass i strålande solsken! Dock var det riktigt halt och mycket snömodd, men det var bara att kämpa vidare. I vissa backar gled jag ner halva steget igen Benen kändes stela från början med släppte allt eftersom, inga andra skavanker heller , utan det blev ett långt “feel good” pass
Nu påbörjas en ny härlig träningsvecka!
